尻もちついてからの腰痛

もともと、出張が多くてなんとなく腰に違和感があるようなないような、という感じだったらしいです。
そこへ、、、
尻もちをついてしまうことがあって。
そこからの明らかな腰痛、らしいです。

座ってても腰に痛だるさ。
腰を丸くすると、また痛だるさ。
楽になる姿勢があんまりないんだとか。

だいたい、こういうときはお腹です。
尻もちなど、瞬間的に衝撃が加わると、身体は防御反応として筋肉を固くします。
鎧化って僕は呼んでるんですけど。。。

出張（座りっぱなしでの移動など)とかでお腹に圧がかかっていたところへ、またお腹の筋肉を鎧にして・・・
（あ、腹筋ってボリューミーなので、こういうときに頼りがいがあるんですよ)

それが腰痛として感じられてる、んだと思います。

でも、お腹をほぐして、痛だるさがとれたと思ったら違うところに症状がでて、それを追いかけていくとまた元の場所が痛くなったりして。
かなり時間がかかってしまったんですが、な、なんとか・・・(^_^;)

このまま良くなっていきますように♪


今日もありがとう。
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