足底筋膜炎、踵痛

尼崎にお住まいの方なんですが、沖縄在住の妹さんから紹介されて、とかいつう館に。
その妹さんの旦那さんが沖縄でかかってる先生がおられて、その先生と僕が知り合いだった、という流れでした。

寝起きに踵が痛くて、まともに足を床につけないくらいだとおっしゃっておられました。
でも歩き出すと楽にはなるんです。
病院では、安静だね～と言われたそうなんですが、寝てるときってまあまあ安静状態ですよね？
そのあとの歩くときが痛い。でも歩いてると痛くなくなる。。。これって、安静がいいのでしょうか？

つま先をどう動かしても踵の痛みは強くならないけど、寝てもらっただけでもじんわり違和感はある。
足裏やアキレス腱やふくらはぎをほぐして、寝てるだけのかかとの違和感は取れたんで、自信満々で立ってもらうとその瞬間に
「痛っ」(^_^;)

詳しく確認すると、かかとに体重を乗せたときではなく、立ち上がる途中でかかとが痛いとのことでした。
念の為に、かかとに体重を思いっきり乗せてもらったのですが、痛みはなく・・・・

そうか、立ち上がる動作と踵痛がリンクしてるのか！！
とようやく気がついて。
内ももやひざ下の内側をほぐすと、今度はいい感じ！！！

「ゼロじゃないけど、残り一割くらい？」とのこと。
さらにほぐして、ほぼゼロに！！！

踵痛が、内ももで取れたという僕もビックリな症状でした＼(^o^)／


今日もありがとう。
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