生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/13

2020-12-13 | トレーニング記録


AMジョグ1h1min(10km)

今日も曇予報だったのに、雨が激しく打ちつける。
gt-2000硬い。26.5より26cmの方がけりだしスムーズなのかな?

vo2max48
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