生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

３／２４

2018-03-24 | トレーニング記録


クラブ練習

トラック

４’１６ａｖ　３．２ｋｍ

４００ｍ１’３０　1本

合計１４ｋｍ

ＶＯ２ＭＡＸ　５１

ポイント練習。仲間がいると気持ち保ちやすい。

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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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