１０／２

夕ジョグ１ｈ２１ｍｉｎ（１３ｋｍ）

９０ｍの山登り一本。

とっても体にきた。

おとといの運動会で１００ｍ２本全力で走っただけなのに、太ももの前が痛い。
しかも取れない。