生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

10/31

2016-10-31 | トレーニング記録


朝ジョグ1h04min(11km)

すっごい久しぶりの朝ジョグ。
昨日10時まで勉強してたけど、すっきり起きれた。

10月243km

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