生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

10/1

2016-10-01 | トレーニング記録


夕ジョグ1h16min(13km)

昨日は運動会で100m2回走って筋肉痛。

でも、フォームがダレない気がする。
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