８／２７

朝ジョグ５９ｍｉｎ（１１ｋｍ）

夕方部活練習会トラック２５週＋ダウン１ｋｍ（１１ｋｍ）　計２２ｋｍ

よう走った。

昨日、フルマラソンで痛めた親指のツメをはがしたら、指の全部に食い込んで腫れた。
剥がさなかった方がよかった。