私は永年、本を読み重要なところは書き写し、その後録音するという勉強をしてきました。どんな事でも時の経過とともに記憶が薄れていきます。そこで、車で外出する時など、録音したテ－プを聞きながら運転するのです。私の場合、この方法は最良の勉強方法だと位置づけて、現在も実践しています。対象とした本は『菊と刀』、『石田梅岩と都鄙問答』、『教養のすすめ』など他、多数です。７０歳の今日すこぶる元気です。健康で長生きの秘訣は、自分で好きなこういったことに没頭・挑戦することだと思います。サプリメントは一切戴いていません。