スイムトレ １１／２８

２０１４．１１．２８（金）晴

　ジョギングもサイクリングも登山も思うように出来なくなったが、昨年からコンスタントにプールだけは通い始めた。ちょうど１年になるが、月２回のトレーニングは続けている。１０数年のブランクから泳ぎ始めたのが昨年１１月で、５００ｍ泳ぐのが精一杯の様子だった。毎月少しずつ距離を伸ばし、今年の３月から１，５００ｍ、８月から２，０００ｍを泳いでいる。現役時代は３，０００ｍを泳いでいたのだが、今のところは２，０００ｍでいいかと思っている。よく憶えていないのだが、３，０００ｍを１時間と数分で泳いでいたと思うので、２，０００ｍでは４０～４５分ぐらいかと思うのだが、残念ながら４８分ぐらいかかっている。
　今は健康のためのスイミングだからタイムを追うことは意味が無いのだが、４５分が切れたら距離を伸ばそうと思っている。タイムや距離より気を遣っているのは泳ぎそのもので、かつては右呼吸一辺倒だったのを左右半分ずつ呼吸するようにしている。それと気になるのは真っ直ぐに泳げなくなっていることだ。これはフォームの問題というより、体幹の筋肉の衰えだと分析している、足が落ちているのもキック力よりも腹筋背筋の問題かと思う。そういう意味ではそれらの筋肉を作ることがタイムに反映するのだろう。現在筋トレをやっているわけではないが、ただ泳ぐだけではトレーニングにならないのかもしれない。
　ところで今日ハプニングが起きた。準備体操を終えてさて泳ぐかというとき、ゴーグルのつなぎの部分にひびが入っている。やばいなあ、今日一日持つかなあと思いつつゴーグルをはめようとすると、ぽろりと折れてしまった。購入して１０年以上たっているのだからいたしかたないか。売店で購入すべく、係の人に相談すると備え付けのゴーグルを貸してくれた。ヤレヤレと思い泳ぎ出すと今日はいつになく調子がいい。これはいいタイムが出るかもしれないと気持ちよく泳いでいると、１、５００ｍを越えた辺りからやたらオシッコがしたくなってきた。海でのレース中ならやってしまうんだがプールではそうはいかない。あと５００ｍぐらいがんばれるかなと思いつつ泳ぎ続けるが、こうなると集中できない。１，６５０ｍで断念、トイレに行く。そういえば昼食時にノンアルコールビールを飲んだんだ。ビールでなくても利尿作用があるみたいだ。反省、反省。

　さて壊れたゴーグルだが、よくフィットしてデザイン、色合いと共に気に入っていたのでショックが大きい。つなぎの部分以外は問題ないのでパーツだけ売っていないか調べてみる。ゴムのバンドなんかは売っているが、このつなぎのパーツは売ってないみたいだ。そういえばメーカーは違うがもう一使っていないゴーグルがあるので、これを外して使ってみようとアイデアが浮かぶ。ゴソゴソ探し出して、パーツを外そうとした瞬間、これもぽろりと折れてしまった。こうなりゃ新品を買うしか無いなあと諦めたが、何となくメーカーの陰謀にはまったようで悔しい。

【今日のじょん】久々の芝生広場で大喜び、かといって走り回るわけではない。いつものように嗅ぎ廻るだけなんだが、こう広いと嗅ぎでがあるぞ。ナナちゃんも嗅ぎ廻るばっかしって言っていたので、そういうもんらしい。
　ところでもうひとつ必ずやるのがうんＰ、何なんだろうねえ。

向こうに見えるのは青葉山、数日前あの頂上にいたんだねえ。