運動機能の衰え

寒い寒いと室内で猫みたいに丸まっていると、春を待たずに歩けなくなると言われた。

遠距離を歩こうとは思わないけれど、せめて１時間くらいの散歩は続けたい思っている。

それには寒い時期の筋トレが有効らしい。

常念岳　

万年青

薄氷を踏むことがないように

夕空晴れて