2022/10/26・水：ダメな日

Zwift。

週刊ワークアウトで FTP Booster です。
メインは、
　190W＊２分
　220W＊２分
　240W＊１分
　260W＊１分

を３セットのビルドアップ。

今朝は寝過ごしちゃって「身体が疲れているんだな～」と思いつつ起床。
だったらおとなしくしとけばいいのに「歯磨き」はしないとアカンので
ついついイベントスクロールしてそのあとワークアウトもたら、でした。
CANNONに3年間所属していた女性ライダーさんのメニューだったそうですわ。



どん。
ウォームアップの190W＊４分、ここで違和感。。。
重い、、重いぞ、、、やっぱり重たい。の３段活用的にこりゃあちょっとかも。
そんでいつもと違っての発汗。かなりドバッと吹き出る（にじむ？）のですね。
身体が拒絶しているのかもね、とか思いつつもとりあえず１セット様子見で。

そしたら、かなり大変。
クリアできたのは出来ましたが、あと２セット、となるとちょっと無理っぽ。。
いや、やんないとわかんないけど脚の重たさと汗がね～。

ここは潔く、終了しとこっと。。。

シャワー浴びて落ち着いたら襲ってくる虚脱感(笑)。

やっぱりやめといてよかった。
まあ、こんな日もありますわ。