2022/10/03・月：惰性

身体がダルいから今日はお休みにしようと思ってたのよ。
太ももも痛いし（一番痛いのは膝のすぐ上の内側のところ）腕もなんかねぇ～。
そのつもりだったんだけど、やっぱり軽く流しておいた方がいいのかもね、とか
思ったのはいわゆる「貧乏性」なんだと自分でもわかっているのですけど。

そんで、ペースパートナーとか、それともイベントか、と思案していたらそう
言えば、Academyのコマで、「Finish～」というFree走行のようで最初に実施する
３セグメント計測のやつが残っていたんですよ。パッと見は、最初計測するやつと
同じだから、やらなくてもいいんだろうと思っていたんですけど、Academyはスタ
ートとFinishと間に６個のワークアウトの合計６個の構成で、自分としては毎週、
２個ずつワークアウトが追加されていたので、最初から表示されていた「Finish～」
は違うものと思ったのよ。でも、もしかして？と思ったのでかつ、流すにも26㎞
なのでね、じゃあ、やってみましょう、となってのポチッとな。


どん。
結論から言ったら、たぶん、ワークアウトをすべて終了して最後のチェック（使用
前後）という位置づけだったのね(笑)。正直、成果は劇的にはレベルアップはしてい
ないと思うしね。というのも、３セグメント（スプリント、VO2max、ＴＴ）の計測
やられましたもん。そこをPWR：3.0あたりで通過するのですけど。。まあ、最後の
登山＝3.5㎞はSST的に走りましたが、脚とか痛くならないように注意しました。

なんとな～くでお終い。