身体がダルいから今日はお休みにしようと思ってたのよ。
太ももも痛いし(一番痛いのは膝のすぐ上の内側のところ)腕もなんかねぇ~。
そのつもりだったんだけど、やっぱり軽く流しておいた方がいいのかもね、とか
思ったのはいわゆる「貧乏性」なんだと自分でもわかっているのですけど。
そんで、ペースパートナーとか、それともイベントか、と思案していたらそう
言えば、Academyのコマで、「Finish~」というFree走行のようで最初に実施する
3セグメント計測のやつが残っていたんですよ。パッと見は、最初計測するやつと
同じだから、やらなくてもいいんだろうと思っていたんですけど、Academyはスタ
ートとFinishと間に6個のワークアウトの合計6個の構成で、自分としては毎週、
2個ずつワークアウトが追加されていたので、最初から表示されていた「Finish~」
は違うものと思ったのよ。でも、もしかして?と思ったのでかつ、流すにも26㎞
なのでね、じゃあ、やってみましょう、となってのポチッとな。
どん。
結論から言ったら、たぶん、ワークアウトをすべて終了して最後のチェック(使用
前後)という位置づけだったのね(笑)。正直、成果は劇的にはレベルアップはしてい
ないと思うしね。というのも、3セグメント(スプリント、VO2max、TT)の計測
やられましたもん。そこをPWR:3.0あたりで通過するのですけど。。まあ、最後の
登山=3.5㎞はSST的に走りましたが、脚とか痛くならないように注意しました。
なんとな~くでお終い。
太ももも痛いし(一番痛いのは膝のすぐ上の内側のところ)腕もなんかねぇ~。
そのつもりだったんだけど、やっぱり軽く流しておいた方がいいのかもね、とか
思ったのはいわゆる「貧乏性」なんだと自分でもわかっているのですけど。
そんで、ペースパートナーとか、それともイベントか、と思案していたらそう
言えば、Academyのコマで、「Finish~」というFree走行のようで最初に実施する
3セグメント計測のやつが残っていたんですよ。パッと見は、最初計測するやつと
同じだから、やらなくてもいいんだろうと思っていたんですけど、Academyはスタ
ートとFinishと間に6個のワークアウトの合計6個の構成で、自分としては毎週、
2個ずつワークアウトが追加されていたので、最初から表示されていた「Finish~」
は違うものと思ったのよ。でも、もしかして?と思ったのでかつ、流すにも26㎞
なのでね、じゃあ、やってみましょう、となってのポチッとな。
どん。
結論から言ったら、たぶん、ワークアウトをすべて終了して最後のチェック(使用
前後)という位置づけだったのね(笑)。正直、成果は劇的にはレベルアップはしてい
ないと思うしね。というのも、3セグメント(スプリント、VO2max、TT)の計測
やられましたもん。そこをPWR:3.0あたりで通過するのですけど。。まあ、最後の
登山=3.5㎞はSST的に走りましたが、脚とか痛くならないように注意しました。
なんとな~くでお終い。