2022/10/29・土：だる

起きるのがちょっと遅かった。
疲れている模様。

Zwift。
土曜日の定例になっているWATOPIA　49㎞レース。　Ｃカテ、一斉スタート。
本日は参加者多数でございます。


どん。
毎度毎度のパターンとなっていますが２個目の山岳でこんな感じです。
Ａ群のみなさんとどこが違ったのか？それはですね・・・持続力でございます。
400Wあたりを踏みたくってようやく着いていく状態でそれをどこまで維持できる
のか、というのがラベルの差ちゅうもんです。こう書いてみると当たり前のことで
すけど、やっぱなぁ～。

そんで、Ｂ＋Ｃ＊２名の４名パックで一文字往復に入ったんですけどPowerが全く
もって出ないのは前回と同じ。こりゃあダメだわい。。ということで無理もできな
いのでサイクリングに切り替えて170W～180Wで巡行しましたが、当然おひとり様
になりまして、＋60秒ついていた後続５名パックにも追いつかれてね。。

あ、１つ頑張ったことがありまして、
ラスト３キロぐらいにあたるボルケーノのヘアピン短い登りの２段坂でガツンと
かけて抜け出すことができまして、前回は＋３秒しかつかずあえなく吸収されました
が今回は＋20秒つけて逃げ切ることができました。ここは頑張ったな。。

そんで、今ですが。。。虚脱感＆筋肉がだるくて痛いぞ。　と。。。