2018/9/4・火：猛威

台風が強烈ですね。
関西空港があ～なるとは。設計した当初は想定外だったことでしょうね。
交通も橋が１本しかないというのも致命的ですね。完全に機能マヒだもん。

でも最近の自然災害というのは被害がとんでもなく大きくなりますよね。
やっぱり気温上昇と関係あるのでしょうか？

＊＊＊

帰宅後に本日は６０分、ＳＳＴで廻してみました。
１話が４０分でしょ？頑張ってきても２話目へのインターバルで集中力が切れ
ちゃうのが誤算。また盛り返すのがかなり苦痛でしたわ。でもなんとかめげす
に頑張りました。呼吸も脚も大丈夫だったけど気持ちが辛かったですね。

で、お次が・・・。
いやだな～は変わらないし、慣れもしない（当たり前か）。

Ｔａｂａｔａ
やっときました。
１本目は大したことないんですよ。な～んだ。８回、楽勝というモード(笑)。
それがねぇ～。

まあ、やってみなはれ。

当社比でＭＡＸ級の辛さ＆苦しさなんですけど、果たしてこれでやり方合って
るのかなぁ～と毎度のこと思うのです。

最大酸素摂取量＊１７０％というのが指標で、（２２０－年齢）＊９０％という
のでもいいらしいのですけど、清水宏保さんが言うには、終わったあと自転車
の横で転げまわって３０分は立ち上がれなくなる、とのことだけど後者の公式で
強度がそこまでいくとはとても思えないのよね。
また、田畑さんご自身によると、Ｔａｂａｔａは１回が限界との話ですからこれ
は清水さんの言うことと合致していると思えるのですけど、＊９０％でそこまで？
う～～ん・・。Ｙｏｕｔｕｂｕの動画みてもそこまでねぇ～・・。

　Ａ）８回が同じレベルの強度で８回目で完全閉店
　Ｂ）毎回全開で最後は気力で昇天

どっち？どっちどっち？？

いまはＡ）で頑張っていますけど。それでも転げまわるまではないのよね。
ということはＷＡＴＴが低い？　のかな～。８本揃えられるギリのはずなんです
けどね。

やらないよりやったほうがいいには決まっているけど、やるからにはきちんと
したいですわ。