１０月１５，１６日

土曜日

今日は孫の「お食い初め」

ということで、朝のうちのちょっとだけ練習してきました。

 

練習内容は、大正池５分コース???

 

例のスタート地点から、ゴールはスピードスターたちはここまでウオーミングアップの感じで５分を切るペースで通過する「やまぶき橋」。

 

せめてここまで集団走行できるため、何とか５分で走りたいと思い、時々挑戦するんです。

、そして作戦は、最近お気に入りのアウター固定のオールダンシング

 

５本、休み休み走った４本目が５分１５秒

SBの記録なのですが、まだまだですよね。

 

そもそも、この地点で足パンパン、心臓バクバク、頭フラフラなのでは話になりませんがね。

 

日曜日

VIVA練、きょうは「うなぎツアー」の開催と重なり５名の少人数。

時速30ちょっとのペースでしたが、結構風がきつくてしんどかったです。（後ろに隠れていてもです。）

 

今日の練習は加茂－和束間を食らいつくこと。

そこでとった作戦が、アウター固定の５分間ダンシング。

ペースが落ち着いていたことも幸いして、無事クリアー。

 

クリアーしたのはいいが、和束コンビニで身も心もカスカス。

皆さんに御礼申し上げ帰宅。

 

でもでもここからがいつもと違うところ。

自習「岩船寺」

もちろんアウターダンシング

追い込みました。

 

帰宅後、当然膝や腰が重く、また、まぶたも重く・・・

２時間爆睡、その後のお買い物でもビール箱が持てずに妻から白目。

 

ドンマイ、ドンマイ。