練習疲れと妄想

土曜日
今日も二部練習、まずは５時、旧友Ｏ田さんとスタート
山城大橋からサイクリングロードで木津、３０から３５のペースで一週間のよもや話でぺちゃくちゃ走




木津、加茂間は少々スピードアップ
とはいえ、いつもの先頭固定制
金魚のフンはぴったりクリアー


を

難関の加茂、和束もいい感じでコントロールしていただき、ギリギリ感を満喫
ああしんど


帰りは裏大正池の苦行
まあここはおじいさんのジョギングペースってところで勘弁いただき、約2時間の練習終了




一旦、家に戻りおにぎりを２個食べてまたまた山城大橋
今度は調子を上げてきた松ちゃんと、まずは大正池


今日のハンディはアウター５０固定でシッテングしばり
さすがのマッチョ松も立ちこぎ禁止は辛そう



和束からしばらく走って、交番左折
こんどは鷲峰山
松ちゃん、ぎこぎこ、ぎこぎこ
こっちはゼイゼイ


時速１０キロ以下だと汗のにおいに誘われ、たくさんの虫がたかってくる
振り払う力もなく、ただただ踏み踏み



それでも、二部練３週目
調子が上がってきており、あげすぎず下げすぎず
頑張りすぎず、疲れすぎず
体つくりを進めていきたいな。




日曜日
今日は恒例の「梅採り」
練習はあえて、あえて中止
休養も練習のうち


８時、山城町の妻の友人のところに行って、バケツに２杯ほど採ってきた。
これを大根おろしでごしごし、それから濾して、お鍋でコトコト６時間

疲労回復の秘薬？「梅エキス」の出来上がり
買えば結構高いもんです。



夕方、妻とアルプラに買い物
小生はアミノ酸とコエンザムをこっそり購入



鈴鹿まであと2カ月ほど

勝利の女神がほほ笑んでいる。