５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、柿入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。県庁と駅に向かった。途中セガミに寄って買い物をした。県庁まで歩きろうきんに書類を提出した。手帳とカレンダーをもらった。駅に行き発券をした。２４枚出てきた。エディオンに行ってみた。西友で買い物をしてバスで帰った。かなり重くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
