５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、バナナ、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。雑草の掃除をした。不燃物を処理しに行った。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで保険の人と会い手続きをした。せっかくなので車に乗せてもらい駅で下してもらった。プラザまで行きキッチンタオルやテープをかなり買った。バスで帰り荷物を取りに来てもらった。シャワーを浴びた。重くて肩こり湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。優待のぶどうが届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
