菅平合宿

夜が明け。。。外は霧に包まれていました
6時15分集合！朝練早田さん先頭にジョグ、お散歩、
それぞれ自分の体調に合わせて行いました。。。
「朝練って気持ちいい」
現役時代、朝練は当たり前のようにやっていたので、そんなことを感じたことはありませんでした。
高原の空気がそう思わせたのかもしれませんが、かなり新鮮な気持ちになりました

午前練習までは、各お部屋にて。私のお部屋はノムノムとまさこちゃん（マロン）。
久しぶりに「合宿」って感じがしました。

午前練習は「野口みずきクロカンコース」
2kmコースを5～10周。クラスに分かれて走りました。標高は1600ｍくらい？アップダウンもあり芝生。。。かなりの負荷がかかります。じっくりじっくりといきました。
最後は豪雨にやられましたが、無事練習終了
合宿定番の「カレーライス」をたくさん食べ、早田さんの1本締めにて合宿終了

初めてのRESTART合宿。×DREAM合宿
事故もなく、皆の笑顔が見れて、まずはホッとしています。

ということで
本日の練習：朝6kmクロカン14km　計20km
本日のおやつ：スッパムーチョ（ノムノムにもらった）

京王電鉄

土曜日の朝、菅平合宿へ向かうRESTARTメンバーをお見送りしました
私は、「京王電鉄陸上部」ランニング講習会ウチからてくてくと30分くらい歩いて上柚木陸上競技場へ向かいました。
ちょうど時間は正午。暑っつい暑っつい
京王電鉄の運転手や車掌さんなど現場仕事の方がほとんどでした。皆が揃う機会はかなり少ないそうです。
そうですよね。電車は毎日動いてますから

なぜかあまり緊張せず、かなり和気藹々とした雰囲気で行うことができました。
ありがとうございました
終わってから楽しく雑談をしていたのですが、時計を見るともう出るべき時間。ということで南大沢から東京駅～菅平高原を目指しました。

早田一家も遅れて参加だったので、上田駅で合流し一緒に菅平入り。
ちょうど宴会が始まるところでした

初めてのRESTART合宿。×DREAM合宿
コーチ陣は、早田さん、ふるだぬき、ノムノム、小西マロン、てっちん、がたこ。美人広報あつ。。。
1日目、午後の練習は1000ｍインターバル（3～10本）のチーム、ジョグ中心＋1000ｍのチームでのトレーニングでした。

こんな感じで夜も更けていきました

ということで
本日の練習：17km＋3kmジョグ　計20km
本日のおやつ：カムカムレモン、宴会にてお菓子いろいろ