出演

また最近暑いです走るには厳しい。。。
こんなときは、ペースを落とすしかないです。
今日は午前中、ウチ～小山内裏公園～尾根緑道を2往復しました。約26km。
とにかくゆっくり。途中、kubotaさん、yokoさんにお会いしました。

9月20日（木）東京FMにちょこっと出演します
14:15頃～『STYLE QUALITY』
夏休み中の坂上みきさんにかわって、柴田玲さんがお送りします。
ホノルルマラソンのこと、女性ランナーへ向けて、フリーペーパー「STEP」について。。。
などの内容です。
今度は「東京」にも放送されます。
私のこの「声」が悩みです

ということで
本日の練習：26kmJOG
本日のおやつ：キウイヨーグルト（おやつ減りぎみ）