賑わう上柚木

RESTARTランニングクラブ土曜レン上柚木陸上競技場にて。
コーチ陣は、りょうすけさん、てっちん、がたこ。。。
曇り→小雨今までとは違い、走りやすい気候です。
土曜上柚木は中高生が多いですが、今日は特別多い
ということで、ウォーミングアップは競技場外の公園で行いました。
公園と原っぱをクルクルいつもの体操→流しも原っぱにて。。。足に優しいです。
メイン練習は1000ｍインターバルのチームと、ジョグ＋1000ｍチームに分かれて行いました
今まで暑い中走ってきたので、いつもより余裕をもった？練習ができたと思います。これからもっといい練習ができそうです。
同じグランドに中高生と私たち大人が大勢入り混じってましたが、お互い気を配りながら事故やトラブルもなく走ることができました。

ランチはいつもの「日本海庄や南大沢店」
食べ終わってからも、なかなか話しは尽きませんでした

ということで
本日の練習：RESTARTで12km
本日のおやつ：ロイズ生チョコ、津軽路せんべいbyAZUSA、ヨックモッククッキー