マラソン

今日はこの話題しかないでしょう。世界陸上女子マラソンテレビに釘付けでした。
土佐選手は前半から主導権を握りました。いつも通りのレース運びです。昨年の東京国際女子マラソンもそうでした。
最後は本当に力の限りの走り、素晴らしいです。メダル以上に価値があります。一時先頭集団から離されても、とにかく前進あるのみ！でした。
あきらめなければ道は開ける。。。そんな走りでした。
これで北京オリンピック、文句なく代表内定です。あと2名。。。楽しみです

マラソン観戦後は自分練習
昨日からK口陸協合宿に行く予定でしたが、仕事都合でいけず。。。残念
なので小山内裏公園～尾根緑道で30km走りました。キロ5分から入り、4分半～ラストは4分ちょっとのペース。
ご近所メンバーもマラソン観てから走ってました
O西yu-ki＆AZUSAちゃん、yokoさん、yukariさｎ、kubotaさん。。。に会いました。
ご近所メンバーのランニングコースである小山内裏公園～尾根緑道。アップダウンがあり、とてもいい練習になります。

世界陸上は本日で終了。
テレビでは土佐選手、マラソン団体の表彰式をやってます。
もう北京オリンピックまで1年を切っています

ということで
本日の練習：30km走
本日のおやつ：ロイズ生チョコホワイト