暑さは若干和らいでる？
午後から、ちいさんトレーニング。小山内裏公園にて18km走でした
「若干和らいで」いましたが、走ればまだまだ暑いです
夕方からは
じょ～さんトレーニング。ペース走でした
ペース配分がよかったのか、後半気持ちいいくらいペースアップ
いいイメージで終えることができました。
上柚木競技場。ホント人が少ないです。なんかもったいないです。
誰か来ないかな～と思っていたら、
O西yu-kiくんがやって来ました。
ということで
本日の練習：ちいさんと 計19km
本日のおやつ：マルセイバターサンド、湘南ソルべ
