RESTARTランニングクラブ土曜練習![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_smile.gif)
コーチ陣は、ふるだぬき、てっちん、がたこ。うわさの?美人
広報あつ。。。今日はスペシャルゲスト
富士銀行時代の後輩でその後セキスイへ移籍、2001年東京国際女子マラソンで日本人トップだった赤木純子さん。現在兵庫県在住です。今日から我が家へ宿泊です。そして!H.Marikoさん登場![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
小山内裏公園にてLSDを行いました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
Aグループはふるだぬき担当。キロ6分ペース
Bグループはてっちん担当。プラス赤木ちゃん、Hちゃん。キロ7分ペース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/90/8983839e40ce793cc769365e5d93679e.jpg)
Cグループはがたこ担当。walk&jog
土曜練習は地元を中心に輪が広がっています。25名の参加です。
アフターはいつもの日本海庄や南大沢店
まだまだ会員さん同士がわからない状態なので、自己紹介タイム。。。そしてHちゃんの発表がありました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
ウチに帰り、ふるだぬきを交え今度こそ!まじめに
ミーティングをしました。
夜は。。。おウチで宴です。まだまだ続いてます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/78/627efa350e38e9387d1908b7d1cc6685.jpg)
ということで
本日の練習:6kmJOG
本日のおやつ:すいか、メロン(byK嶋)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_smile.gif)
コーチ陣は、ふるだぬき、てっちん、がたこ。うわさの?美人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp04.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
小山内裏公園にてLSDを行いました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
Aグループはふるだぬき担当。キロ6分ペース
Bグループはてっちん担当。プラス赤木ちゃん、Hちゃん。キロ7分ペース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/90/8983839e40ce793cc769365e5d93679e.jpg)
Cグループはがたこ担当。walk&jog
土曜練習は地元を中心に輪が広がっています。25名の参加です。
アフターはいつもの日本海庄や南大沢店
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
ウチに帰り、ふるだぬきを交え今度こそ!まじめに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_angry.gif)
夜は。。。おウチで宴です。まだまだ続いてます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/78/627efa350e38e9387d1908b7d1cc6685.jpg)
ということで
本日の練習:6kmJOG
本日のおやつ:すいか、メロン(byK嶋)