変更

8月26日青梅トレイルクリニック
集合場所が変更になりました！青梅駅下車徒歩5～7分、永山公園になりました
詳しくはこちら→RESTARTランニングクラブ

定員30名でしたが、たくさんのお申し込みをいただいたため60名に増員しました
それでも定員オーバーしてしまいました。今回参加できなかった方、申し訳ございません。
これからトレイルを含めいろいろなクリニックを行っていきます。よろしくお願いします

今日は久しぶりに「普通に」ジョギングしました。日中はとんでもなく暑いですが、夕方は少し走りやすくなります。と言っても汗ダラダラ
ジョギング。。。基本です。

ということで
本日の練習：12kmJOG
本日のおやつ：チョコチャンクスコーン（スタバ）たらみ（ミックスフルーツ）