小山内裏＆上柚木

暑さは若干和らいでる？
午後から、ちいさんトレーニング。小山内裏公園にて18km走でした
「若干和らいで」いましたが、走ればまだまだ暑いです


夕方からはじょ～さんトレーニング。ペース走でした
ペース配分がよかったのか、後半気持ちいいくらいペースアップいいイメージで終えることができました。

上柚木競技場。ホント人が少ないです。なんかもったいないです。

誰か来ないかな～と思っていたら、O西yu-kiくんがやって来ました。

ということで
本日の練習：ちいさんと　計19km
本日のおやつ：マルセイバターサンド、湘南ソルべ