生きがいの発見へ5・・・具体的には。

　生きがいの問題を考えるとき、具体的な生活の態度、ノウハウも重要であると思う。仕事をするにしても、学習するにしても、段取りは重要である。どんどん捗るということだと、本人は勿論、周囲も助かるし、ますます、やりがいがうまれ、好循環となる。

　そのために、今、脳が注目されていて、その仕組みや、性質というか、管理手法の研究がすすんでいるようである。下記に、ご紹介した本も、医師がすすめる脳の管理方法というような性質がある。

　具体的に、脳を管理することで、日常生活が改善されると、これは、生きがいにもつながってくる。あまり、意識していなかった家事の役割であるとか、机の上、カバンの整理とか、目をどう使うかなど、医師の立場から、具体的な提案がなされている。

　小生も最近、自転車を多用するようにしていて、今、足にミガ入っている状態であるが、たしかに、体の調子、感じ方が変わってきている。人間は動物であり、やはり、動くことが大事であると思う。近くに、長居公園があるのだが、自転車で走ると、木のニオイがし、人びとも活気があって、これは、なかなか気持ちがいい。いままで、なんでやらなかったのだろう、と不思議に思う。

お勧め本・・・脳が冴える15の習慣

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) 築山 節 日本放送出版協会 このアイテムの詳細を見る