自分は何処へ旅しているのだろう？：体感は知恵の宝：その３：幸福な日々の為の自問自答集

「体感は知恵の宝」と「不安感」の関係について解説します。世界的に優れた専門書も体感の応用方法について親切に解説していますが、子供の頃から我慢、我慢の生活をしいられて生きていると、大人になり、五感は知恵の泉と今更言われても、五感そのものが、どうも正直に意識化されない傾向にある自分に気付かないようです。性の領域は割と素直に意識化されますが、睡眠障害、食欲障害の領域は非常に素直でない意識化があるようです。一番大事な睡眠障害が代表的な事例ですが、神経質になられても困るのですが、寝つきが悪い事例を考えてみましょう。スマフォ、ｐｃなどを寝る直前までしているような事例は寝つきが悪くなるのは当たり前。そうでなく、生活習慣病的に寝つきが悪い場合を分析すると、はやり「不安感」の取り扱い、処理のノウハウを知らないケースが多いようです。不安感、この取り扱いを布団の中でする習慣が一番危険。不安感は布団の中で思索する習慣だけは避けましょう。不安感の処理は午後の時間が一番いいようです。午前中は大事な仕事、処理をして、不安感は午後一番、が効果があるようです。お昼ご飯を頂き、１０－１５分くらい時間をかけて「不安感」が自分の生育史の「理想」と「現実」のギャップが「不安感」という定義を想い出しつつ、その理想像と現実をノートに書きだすのです。書きだしたノートをのんびりと、数日をかけて読み返すと、体感として納得のいく答えが頭に浮かびあがり、意識化されてきますので、それをまたノートに書きだし、そして数日、味わうと一番必要な答えと知恵が見えてきます。

「自分は何処へ旅しているのだろうか？：＜８４９＞


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自分は何の為にいきているのか、を楽しく思索するのが「生き甲斐の心理学」です。　その研究方法について下記に列記しておきます。どんな厳しい現実でも、その現実には深い意味があり、その意味を探索しつつ明るく元気に爽やかに生き抜く知恵をここで学友とともに探り合います。学友は生涯の親友となるでしょう。：


（１）テキスト購入先：「生き甲斐の心理学：ISBN 978-4-9903527-2-1」はアマゾン,サンパウロ書店経由で全国書店で販売されています。テキストと併読されると「生き甲斐の心理学」がより楽しくなります。

（２）お詫び：テレビ（インターネットによるテレビ部門）、発売中のＤＶＤの読者からの個別質問は多すぎて答えられません。お許し下さい。

（３）学友同志がこのブログを話題に明るく爽やかな友情で繋がりますように：
このブログの対象者：テレビ及びＤＶＤの愛読者、ユースフルライフ研究所の講座生徒、ＮＰＯ法人ＣＵＬＬカリタス　カウンセリング学会の会員、ミッションスクール（大学、高校等）での私の勉強会への参加者、全国各地でテキストを愛読して下さっている方、FB,　MIXI,　TWITTERで友達関係の方々。

（４）「自分の生き甲斐」を意識化する、または、見つける方法：
「自分の生き甲斐」は「自分で楽しく創造」していく必要があります。自分の個性や生育史を否定していたら、多分、永久に自分らしい生き甲斐は見つからないでしょう。何よりも自分の過去の人生を尊重し、良い思い出も、悪い思い出も、大事にする哲学を確立する必要があります。自分の人生の流れ、独特の方向性を模索し、思索しようとしているのが私のブログです。皆さまの生き甲斐発見と悔いの無い人生確立に役立ちますように真剣に祈りつつ書いています。

（５）自分を信じる為には人間とは何者か？と言う思索をしておく必要があります。「人の身体は神の神殿」（ISBN978-4-9903527-0-7:植村高雄著）：アマゾン、サンパウロ経由全国書店扱い：を読むと何故、自分を信じられるかが明確になってきます。

（６）既に書かれたこのブログの重要な基本的諸理論について：
テキストの第１章から１１章までを楽しく考えていただく為のコーナで、ブログの左側の「カテゴリー」を見て下さい。２００５年１２月１０日から２０１２年４月６日まで２２７５回にわけて書かれています。これを読むと日常生活の、どのような生活場面で、これらの諸理論が役立つか理解出来ます。

（７）応用編：第１２章から第１４章まで：
２０１２年４月７日から２０１３年８月８日まで：４８８回。

（８）第１５章「自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答集」：
２０１３年８月８日にスタートしました。毎日が旅です。この旅を皆様と共に明るく元気に爽やかに旅をしていきましょう！

（以上）