自分は何処へ旅しているのだろう？：幸福な日々の為の自問自答

自分の成育史で年上の異性を好きになった思い出があったら、その思い出を色々と解釈してみましょう。どの場面が自分をストレス曲線（不安、怒り、身体症状、鬱、錯乱）にしたか、どの場面が自分を幸福曲線（平安感、友好的な感情、健康感、幸福感、統御感）にしてくれたか、その二つの領域から自己分析をしてみるのです。この自己分析を真面目にしておくとその思い出は自分の大きな宝物となり知恵の源となり悔いのない人生のありかたを示唆してくれます。