モンブランへご来店の皆様、こんばんは。
昨日トレーニングをサボってしまい、怠けゴコロを一応深く反省し、今日はやるぞと思っておりました。
痛めた足の調子もよくなったようなので、少しウォーキングをしましたが、どうせならちょっとまた走ってみようと思いました。
ただ、「３００ｍ」などといった距離が、普通に走っていてはわからないので、ストップウォッチを持って家の前の公園の舗装された遊歩道を走り、
「自分はいったい、今何秒続けて走れるのか？」
というデータを取ってみることにしました。
ペースとしては、やや速めのジョギングといったところ。
４回走り、合間には２分くらい休みました。
測ってみると・・・。
１回目：１分２３秒
２回目：１分１０秒
３回目：０分５２秒
４回目：１分００秒
いや～ワタクシって、１分ちょっとしか走れないんですねぇ～。
そんな程度しか走ってないのに、止まった後は口を開けてハァハァ、肩で息をする始末。
先が思いやられます・・・。
いきなりあまり頑張って、また足を痛めるのも心配だったので、このくらいで走るのはやめて、あとはウォーキングでコンビニへ（笑）。
その途中、アパートの外にいた三毛猫を見つけたので写真に撮りました。
年寄りニャンコなのか、面構えは結構迫力ですが、穏やか～に座っていました。
皆様も機会があったら、ストップウォッチ持って走ってみてください。
長いですよ～１分って。（＾～＾；；
本日のトレーニング結果：
★３７日前 トータル走行時間 ４分２５秒★