ウォーキング

最近本当に運動不足という気がしてきたので、久しぶりにウォーキング。

たまに２万歩以上歩いたりすることはあるけれど、どうにもムラがあるのでどこへも行かなかったら2,000歩もいってないことも多いかもしれない。

という事で、今日はとりあえず30分ほど歩いたりちょっと走ったり。

帰ってみたら、ウォーキングだけで4,500歩。

まだまだだなあ。