膵炎と眠り

膵炎になって以来、寝付きが悪くなりました。

プリンペランの静注だとか眠剤を使った時は撃沈できますが、こういった助けがないとなかなか寝付けないし、眠っても１時間おきに目が覚めたりします。
ヤクにも体が慣れてしまい、眠気が出なくなってしまいました。
ついでに便秘にも慣れた？ようで、ヤクを服用しても便通問題なしです。

眠りの質が悪いのは、お腹の痛みが気になるのと眠る体力がないことが大きな原因だと考えます。
あと、隠された理由（笑）としては、膵炎患者は自由に寝返りを打てないことがあるのではと思うのですが、どうでしょう。

私の場合、左を下にする以外は眠れません。
右を下にすると臓器が引っ張られているような痛みがあります。
仰向けはお腹が圧迫されているような感じで苦しいです。
かといって、俯せになると腰が痛い←半年近くお腹を庇っていたため、背筋をまっすぐ伸ばせない。（笑）
とこんな調子です。
左ばかりを下にしていると、姿勢が一定のために肩が凝って仕方がないし、どうも全身のバランスが悪いです。

膵臓博士によると眠れないことを気にすることはないようですが、何も考えずにぐっすりと眠れたらなあと思います。