[ダイエット]で部（デブ）・ダイエット復活！

で部・ダイエット復活！

ことしの5,6月、フィットネスジムのダイエット講座に通って、
ちょこっと痩せたのはここにも書いた。

それから半年。いろいろ忙しかったのはあるけど、体重キープどころか・・・。
お陰で『わき腹に子猫が住み着いたような体型』になってしまい、
ロールが上がらなくなる（ひねりが出来なくなってる）副作用も発生。

この状況を打破するため今日から再度ジムへ入門し、『冬に痩せる』を決意。

まずは前回と同様の測定から。
「体脂肪なんとか・・・17」の表示に、
『え？『体脂肪率17％』？な～んだ、ヤセてんじゃん！俺』とぬか喜びするも、
当然ながら『体脂肪量・・・１７ｋｇ』の見間違い。

2006/12/5 現在：体重74ｋｇ・脂肪量17kg。
理想は・・・『体重→67kg　脂肪量→10kg前後』
こりゃきつい！でもとりあえずは「理想体型」を追ってみることにする。

ハードなメニューになりそうやねえ～。

しかし、前回は一ヶ月で2kg痩せたから、順調に進んでもも4ヶ月かかるのか・・・。

今日は軽くほぐす程度。次回からメニュー作ってもらって本格トレに入る予定。
そしてこの忘年会シーズン、カロリーコントロールも至難の課題。

ん～ハードル高いがストイックにやってみるか、久々に。

春には『わき腹の子猫追放＆腹筋の筋が見える』になるよう、精進。精進。