椎間板ヘルニア闘病記④【リハビリいろいろw】

「ヘルニア発症」もおかげさまで順調に回復しておりまして♪
3度にわたったブロック注射により改善効果がしっかり確認できたのでとりあえず投与は終了となり、
先週からストレッチやプールウォーキングなどのリハビリも解禁。
マジメに取り組んでますよー

（ちおなみに仕事や介護は先行してすっかりフル復帰してます。
　いろいろ溜めちゃいましたから仕方ないですがね…トホホ^^;）

そんな中こんなリハビリも・・・・
〇恒例・地元での同窓忘年会

昨年は手違いで男だらけの宴となったがw今年は女性陣も復帰で一層賑やかに^^
参加のみなさん、今年もお疲れさまー


〇＜太福・松之丞二人会＞

「長時間座っていられるか？」演芸鑑賞リハビリの一環としてw
太福の「飲みねえ喰いねえ」でおなじみ＜森の石松　３０石舟＞はあの２代目寅造先生の十八番とあって
以来他に演じる人はほとんどいなかったそうな。意外！
ワタクシもliveで聴いたのお初でした♪よかったー


この時期恒例の各種忘年会もリハビモードながらぼちぼち顔出しつつ回復確認作業中。
この分だとこっち方面は年明けからは完全復帰出来そうです（笑）

椎間板ヘルニア闘病記③【仲間がこんなに！】

モーラス界w最強の〈モーラスパップXR240mg〉
念のため処方してもらったものの、これのお世話にだけははなんとかならずに…ホッ(^^;


ヘルニア発症から1カ月半余り。
ブロック注射も既に3回実施し、ここ2週間ほどインターバルを置いて様子見中なのだかなかなか経過も良好。
腰の痛みは発症以前の状態に戻りつつあり日常生活での支障は殆どなくなりつつあり。
ただ左足の痺れがまだまだ残っており、特に足裏土踏まずの「ビリビリ」感が酷く冷える場所では痛みで思わす顔が歪むくらい。
今年の冬は寒さが厳しいようですね…南の島に期間限定でいいから移住したいっ💦

ところで。
遅くなりましたが今回も沢山の方からお見舞いや励ましを頂き非常に心強い限りでした、この場でも改めてお礼申し上げます。ありがとうございます。
まだまだ坂はあるでしょうが焦らず治していこうと思ってますので今後ともどうぞよろしゅうです。

そして今回もう一つの発見。
〈ヘルニア仲間ってこんなにいるんだ！〉
いろんな方からの「実は私も○年前に手術しました」「家族がヘルニア持ちで」なんてカミングアウト？はもちろん、治療法やら薬やら病院情報etc…
実に多くの方がコレで苦しんでるんだなぁ、と改めて実感。と共にこれまたありがたく心強くも感じました。
「腰痛仲間」「ヘルニア仲間」の皆さん、辛いですが共に焦らず戦っていきまっしょい〜


その「ヘルニア仲間」の1人でもある秋田のTamiさんが過日拙宅へひょっこりご来訪。いらっしゃーい♪

はりはり「風」鍋でご歓待しつつ、腰痛談義に花咲かす一夜（笑）


今年の冬はこんな風に「ぬくぬく暮らす」をモットーに過ごします(^^;

椎間板ヘルニア闘病記②【ブロック注射、効いてます！そして11回目の…編】

ブロック注射開始から二週間目。
初回の注射でかなり効果を実感！Dr.からも「最初から効果がある人はかなりの確率で良くなる」とのことだったので気持ち的にも前向きに♪

電車通勤も再開！

こうしてハンデを持つ身になると改めて皆さんのホスピタリティの高さを感じるなぁ。
この国もまだまだ捨てたモンじゃないですよホント。
特に若い連中は積極的かつスマート！
対して中高年男子はもうちょい気配りが必要だね、自分も含めて(^_^;)


で、11/1には2回目のブロック注射を。
うーん、効きます♪今回も一晩経つとかなりの改善が！
ようやく「ズキーン」の痛みは少なくなり、左足のシビレと鈍痛がややあるかな？なレベルに。
ってコトでそろそろ松葉杖ともお別れ出来そうです。

徐々にリハビリも？の手始めとしてまずは料理から再開。
オフクロ直伝のけんちん汁(実家のは豚肉を入れてとん汁風にする)を。

うーん、温まる！栄養もつけなきゃだね。



そうそう、本日11/2は11回目の結婚記念日でした。今回はそれどころじゃなくてすっかり失念してたけど…ようこれだけ保ってるモンですわ（笑）あははは。
今後ともどうぞ宜しゅうです。


さてさて、次回の回復具合にも乞うご期待！

椎間板ヘルニア闘病記① 【発症〜ブロック注射開始 編】

ついに「腰痛の最高峰」に辿り着いてしまった…(＞＜)

中学時代の部活(バレーボール部)で腰を傷めて以来30年来の坐骨神経痛持ちであり、運動などで過度の負荷がかかる度に痛みが走り都度整体や整形外科のお世話になってきた。(このブログでも度々ネタにしてきましたが)

先月後半からまたそんな症状があり「今回はいつもと痛みが違うなあ」と思い念のため整形でMRIを受けると…ついに〈椎間板ヘルニア〉の診断が(~_~;)
あーあ、ついにやっちまったかあ〜

大きくはないものの L3/4、L4/5、L5/S1とヘルニアが確認出来、よって神経圧迫による痛みの範囲も腰から左足全体と広範囲。

とりあえずはこんな処方を受けて


あまりの痛みに歩行も困難になり、13年前の右足首骨折時以来の「松葉杖」のお世話にもなることに。トホホホ…

総選挙当日はこれで1階エントランスへ新聞取りに行くのが限界でしたわ(^^;)

そして今週水曜からいよいよ〈硬膜外ブロック〉注射も開始。

背中にズーンと響くようなあの注射を週一ペースでしばらくは続けることに。

初回でかなり効果も感じられたので、今後に期待！

前向きに次に続きます。


…久々のブログ連載企画がこんなネタとは…w
1日も早く終わらせたいモンです😅