ヨメが「代表取締役社長」になっちゃいました(^_^;) ［アカデミック・ロード法人化］

5/30（金）

本日、ヨメ（つ・あ）の運営する英語教室＜アカデミック・ロード（AR）＞が法人化しました。


「ゴミゼロの日」の本日にふさわしくw、今後とも清潔で明るい学びの場を作っていくのはもちろん
『創造的に思考し、圧倒的に出来る！』英語教室であるべく益々精進していく所存だそうです。
みなさま今後とも益々のご指導ご鞭撻の程宜しくお願い致します。


たまには「明るい話題」もね。




しかし・・・アイツが「代表取締役社長」だってw

（ちなみになんの因果か、気が付いたらワタクシも取締役にさせられてしまってました(^_^;)）

ベビトラ5月月例会 長瀞Kayak&Camp！ 夜の部のみ参加 ［TeamBabyTrout］

5/23(土)
今週末はベビトラ定例企画　５月月例会　長瀞kayak&Camp!
今回もオイラがリーダーを務める予定だったのだが、相変わらずの「料理ヒジ」で自分の漕ぎさえ危ない状況なので
昼の部のリーダーはそれぞれコウさん/アンディに代わっていただき（感謝！）、夜の部のみのリーダーに。
＊「カヤックサークルの夜の部リーダーってなにすんの？」ってツッコミはとりあえずおいといて(^_^;)
　　食材調達とか場所確保とかいろいろあるんすよ・・・カヤックスキルはまったく関係ないけどw

昼はこんな感じで天候もよくカヤックを満喫されたご一行（画像：アンディより）


そして夜の部。
コウさん/キュウさん/たまひよさん/シゲさん/アンディ 　　　　　　　　
マッキー/いくちゃん/a-gさん/kuniさん/支部長
みちこさん/つ・あ/オイラ
それにcpcのやまちゃんら２名も乱入？（差し入れサンクス♪）し総勢15名！
　　　
会場はカヤッカーにはおなじみ「リバーパーク上長瀞（ファンテック）」さんの
キャンプサイトを今年もお借りして、カンパーイ♪






ベビトラオフィシャルお肉（笑）日光畜産お取り寄せBBQセット。

才谷屋社長＞
いつもありがとうっす。あ、代金まだ振り込んでな―い！(^_^;)

今回は豪勢に生姜焼きを焼いちゃってるよーん。

それをみちこさんの持ち寄り「トルティ―ヤ＆サンチュ」で包み、
つ・あの某名店パクリ作品「黒七味入りポテサラ」も入れると激ウマ！


メンバーからも持ち寄りも豪華豪華♪
ロールキャペツにアヒ―ジャに乾きモノ（鮭とば）、ピクルスにデザートにトン汁にポテサラ、そして「永井のモツ煮」までも登場！
朝にはトースト＆コーヒーも出たようだしホント毎回豪華だなあ。

↓これはすっかりおなじみ？ぺーさん作「浪江焼きそば」の調理風景。

料理の腕は相変わらずだがｗ焼きそばはマジでウマい！

さてオイラは、今回「注射そら豆」なるつまみ系持ち寄りを出品。

こうやってソラマメに注射器で酒＆醤油のたれを注。そして焼く。
成功するとすごーく旨い！
今回はちと失敗・・・^_^;

実はこのレシピ、先日放映された＜アウトドアロックンロール＞（おなじみ「サラリーマン転覆隊」のドラマ）
の長瀞バトルの際に紹介されてた料理です。ご存じの方も多いのでバレる前にゲロっておきます。
ナニゲにオレもパクってるわ(^_^;)

ちなみにこのたれ、人間に刺しても決して「YAH YAH YAH」とはなりません（時節柄一応、お約束として）

（頭髪的にはCHAGEキャラなんだけどね。
　そういやCHAGEって名前の由来は、「HAGE（ハゲ）」から来ているってのはホント？都市伝説？！）


夜が更けるほど、語らいもますます賑やかに。。。



そうそう！
最近売り出し中のメンバー・シゲさんによるベビ若手メンバー限定インナーサークル？
「スポトラ（スポーン（卵）トラウト）」発足宣言もあり。
新たなベビの展開にも乞うご期待！？
シゲさんはじめベビ若手のみなさん、ぜひ盛り上げてやー。



ワタクシは夜のみで引き揚げさせていただきましたが、参加された皆さん本当にお疲れ様でした。

次回月例会は6/14（土）、そして長瀞kayak&Camp企画は9/13,14を予定しています。
今シーズンも益々盛り上がっていきましょー(^。^)



・・・せめて秋の長瀞企画までにはカヤックも復帰していたいなあ・・・^_^;

「料理ヒジ」などと言ってる場合ではない？！ ［肘 故障］

5/21（水）
今夜は＜～高久瞳（ロボ子）　ワールドカップ壮行の宴～＞に参加。


久々に社会人に復帰しお疲れモード？！みすた師匠による乾杯の挨拶

後援会長・隊長さんからの激励＆カンパ協力依頼スピーチ（カンパは今後も絶賛募集中です、みなさんぜひ！）

ロボ子の決意表明　ますます「アスリート」になってきたな～


彼女が狙うメダルは「ただ一つ」でしょう！
いつも以上に『伸び伸び』と頑張ってきてや～

そして後援会長・隊長さん＆みすた師匠＞
オーガナイズ本当にお疲れ様でした。
いつもながらきめ細かい配慮に『親心』を感じましたね～（＾ｖ＾）

参加のみなさんもお疲れ様でした。みんなでロボ子も活躍を祈りましょう！

（個人的には最近川がご無沙汰なので、
　こういう場カヤッカー仲間のみなさんに会えるのは嬉しいね♪どうもでした～）


そして課題の水分制限『ビールはジョッキ２杯（中瓶2本）まで！』も無事死守！
いろいろアオリもいただきましたが(^_^;)意外と『やれば出来る子』なんです。
今後とも頑張りまっす。




そういや、水分摂取と共に目下のカラダの課題がもう一つ。
「料理ヒジ」などとかるーく考えてたいわゆる『テニス肘』問題。
発症から２カ月以上になるも右肘はまったく治る気配がないどころか日々痛みが増しており、
それを庇っているせいか右の肩＆手首も古傷が疼き出してくる始末。

いよいよマジメに治療しなければマジでヤバいぞ、これ・・・(^_^;)

要はヒジの腱が炎症を起こしているのだから、治療法としては
「まずは患部の休養（湿布・サポーターなどを使いながら）」
「痛みが和らいだら周囲の筋力をつける（ストレッチ・筋トレ）」すていくしかないんだろうな。
もちろんDrにもそう言われている。

はあ～、（ヨメの骨折ほどではないにせよ）こちらも長期戦で取り組まなければならなくなりそうです。
ってコトで今シーズンのカヤック（特にFS）は基本的にムリだろなあ・・・うううう(T_T)
（ちょっとは漕ぐけどね。のんびりツーリングとかしよかな）

まあしゃあない、この先も末永く楽しめるよう今はグッとガマンしよ。

しかし、このままではカラダが鈍る一方。
軽く水泳＆ジョギングは再開したのだが、もっともっと運動したい！鈍ったカラダを引き締めたい！
ついでに「よちよち歩き」のヨメのリハビリにもなればいいモノないかなあとは思うのだが。。。
ヨメが右足NG、オイラが右ヒジNG。
みなさん＞
こんな条件でも楽しめるスポーツが世の中にあったらぜひ教えてください(^_^;)


そしてもちろんテニス肘にいい治療法＆タメになる体験談等ありましたらぜひ！
コチラはマジでお願いしまっす<m(__)m>

偏頭痛の原因は「水」だった？！ [水分過剰摂取]

5/16(土)

ヨメの骨折の件を記したばかりだが、たまにはワタクシの体調のコトも。


数年前より時折頭頂部右側のある一点が針を刺されたように激しく痛む時があり、
気になって何ヵ所かの脳外科等でMRIや脳波を診てもらったりしていたのだが・・・
結果はどこでも「まったく異常ナシ」。

この週末にその痛みがまたもや発生。
どうにかならんかこの痛み！という時にふと思い出したのが『ペインクリニック』の存在。
つ・あが腰椎麻酔時の処置ミスによる低髄圧性頭痛に罹った際に大変お世話になった、
小山市内の某ペインクリニックさんの的確な処置＆安心できる診察内容に感心・感謝していたので
ワタクシもそちらを受診すること。、

で、問診。
病歴や投薬状況などをヒアリングされたのちに・・・

Dr　:血圧が少々高いようですが、水分はどのくらい摂られてますか？

いば：もちろん沢山摂ってます！水分摂取は子供のころから多い方です。
　　　現在は一日に水等だけで軽く２L以上、アルコールは毎日ビール3杯程度は摂ってます。
　　（ビール量だけは少々控えめに^_^;）

　　＊水分摂取は多ければ多いほどいいハズ！
　　　ウチの老親などは摂取が少なくてDrから注意を受けてるけど、オレはそんなこととは無縁だよね～♪
　　　とこの瞬間まで信じて疑わないオイラ。

Dr :・・・貴方の頭痛の原因はおそらく『それ』かも知れませんね。

いば :へ？！

Dr :　アナタ・・・水分摂りすぎですよ！
　　　食事からの分を含めたら一日4L以上水分摂取してますよ！
　　　これは平均の倍以上の摂取量ですよ！
　　　
　　　水分を摂り過ぎると血管が収縮しづらくなり、血圧（特に下）が高くなるんです。
　　　数値もそうなってるでしょ？

いば :ひえ～～(-_-;)

はああああああああ。。。。
今まで42年間生きてきたんですが、
一度たりとも『水分の摂りすぎはカラダに良くない』と考えたことなかったデス、ハイ・・・
（そりゃ内臓を冷やすのは良くない位は知ってましたが）

自分の無知さに恥ずかしい限り。
正直飲み会などではビールだけで軽く2L以上消費して、その後もガンガン飲んでるもんなあ。。。
しかもそれをもう20年以上。

しかしそれだけ飲んできてるってのに今もって内臓系の数値は全く異常が無いってのは
ひとえに丈夫に生んでくれた親に感謝感謝ですな。
・・・しかしさすがに『水分摂取量オーバー』の方までは親でもカバー出来なかったか^_^;

マジメな話、このまま水分過剰が続くとで血圧（特に下）上昇はもちろん、
心筋梗塞・脳梗塞・はたまた心肥大等になる可能性もあるんだそうな。

ってことで、さすがに今後は生活を改めます。これからは・・・
「ビールはジョッキ2杯まで！」

まあコレ、個人的には厳しい目標だけど一般的にはごくフツーの飲み方だよね^_^;
（それに他のアルコールは飲んでもいいんだし♪ただし水分摂取量には気をつけつつ、ね。）


ってことで喉の渇きを抑制する薬を処方してもらい、早速週明けから早速水分摂取量を半分にしてます。
うーんなんだかカラダが軽い（笑）

心なしかか頭痛も和らいできてるかも・・・ま、それはいくらなんでも気が早いかも知れませんが。



いずれにせよ今後は『水分（ビール含む）がぶ飲み』は今後控えようと思いまっす(^^ゞ
「味わって飲む」ってのもいい加減覚えなきゃね^_^;

今後宴席などでご同席のみなさま＞
何とぞご理解ご協力のほどよろしゅうです<m(__)m>


しかし今後はこれ↓でビールを終わらせるわけか・・・


よりぶよってこれからが最もビールのおいしい季節。

ワタクシにとってこの夏は、ちょっとした「試練」かも知れません(^_^;)

骨折から127日経過 ついに『杖』卒業！しかし道のりは険し・・・ [つ・あ闘病記 その９]

5/14(水)
本日、杖2号の卒業許可がDrより！

ってことでようやくようやくようやく『杖』の世話にならず、『ひとり歩き』が可能に♪

長かったなあ～

左：初号機　右：弐号機

それぞれ、大変お世話になりました。
（そういや初号機は買い取りで購入してるんだよな。どなたか要りませんか？（笑））

しかし・・・骨の回復具合自体はあまりよろしくないようで、
『足の装具は8月一杯まで装着継続！』の付帯事項付き・・・


むむむむむ。。。。


「喜びも中くらいなり～」ってな心境ですかね^_^;
（本人は喜ぶどころか「まだ治らないの？！」と相当落ち込んでますが）



もうひとふんばりが必要なようです。
夏も「歩け歩け」だなこりゃ。



～おまけ　弁当男子　その12～
「クーラーバッグにて弁当持参」始めました。


シーフード・プチトマト・黄ピーマンのペンネパスタ / キャベツとハムのコールスロー

「どんぶりパスタ」にハマり中♪
だんだんと「夏」モードにになりつつあるけど、弁当男子的には今後の「暑さ対策」も考えなきゃなあ。。。


「夏弁当」でのオススメメニューあればぜひ！

「夜の部」活動は復活傾向？！［飲み喰い］

5/10(土)
この週末に開催されたJFKA今シーズン第一戦・中部大会も大いに盛り上がったようで！
参加・運営に協力されていたみなさんお疲れ様でした～
(毎度ながらお手伝い出来ずスミマセン・・・)

一方ワタクシ、土曜はすっかり最近のトレンドとなりつつある「休日出勤」をこなし^_^;
終業後は「骨折後初の都内落語会（柳家三三独演会）鑑賞リハビリ」帰りのつ・あと合流。
そしてYのき夫妻をお誘いし人形町は「釉月（ユウゲツ）」にて宴♪



マスターが手際よく繰り出す料理の数々。
刺身の盛り合わせは富山の白えび、金目、カツオの旬なラインナップ。
あり得ないぷりぷり感のホタルイカ、やわらかーい姫鮎の塩焼き、酒のアテに堪らんソラマメ、
〆鯖とわらびのぬた、自家製メンチカツ。。。などなど堪能。
そしてこれまたこちらの名物・ポテサラも（実はマイポテサラはこちらのレシピを一部リスペクトさせてもらってます(^^ゞ）

女将さんセレクトの日本酒もレアモノ揃い（特に西の銘柄多し）で大満足。



いやー今回も「釉月さん」を満喫！（まだ2回目なんだけど）
骨折ヨメへの席などの配慮もいただき感謝感謝です。
さすがこの土曜のオフィス街で満員御礼なのも納得♪またお邪魔しまーす。

（あ、名物の「じゃこめし」まーた食べ忘れたっ。これも次回のお楽しみってコトで（メモメモ））



Yのき家からは「お仕事お疲れ！」とのこんな差し入れも（笑）

なんか、食べずに砕いてしまいたい人物もいるような・・・w
ありがとうございました。

お互い、そろそろ山川にも復帰しようね(^^ゞ




相変わらず仕事も家事も介護も体調自体も「いっぱいいっぱい」ですが、
ようやく「夜の部」くらいは繰り出せる余裕が出来つつあります。




そうそう、「夜の部」と言えば・・・
○5/12(月)
この夜はかつて「チャボ」の名でベビメンバーとして御岳界隈を騒々しく漕いでいた（ちなみに現在体重90kgオーバーw）
このお方とも久々に邂逅。

↑自分で予約した店をロストし途方にくれる図。相変わらずやなあ・・・^_^;


そういや案内いただいた新橋のこの店、
これまたベビベテランメンバー・せぐっちゃんが経営に参画してるトコなんだそうな、へえ～さすがだねえ。お世話になりました。
ちなみにその事実、翌日聞きました・・・

チャボ＞そういうことは先に言えっての！^_^;

ま、細かいのが無くて大幅に奢ってもらっちゃったからまあいいやw
こっちが圧倒的に飲んでたのにゴメンね～次回は考慮しますんで^_^;

また飲もう！そして川へもぜひ（人の事言えなくなってきてるけど）



～おまけ　弁当男子・その11～

豚ロース生姜焼き / ほうれん草・ハム・玉ねぎ入りオムレツ / 小松菜の胡麻和え / フキの煮物

「オムレツ」は確実に自分のモノにしつつある実感アリ♪
フキの煮物は料理も復活傾向のヨメ作にて押しつけてきた一品なのだが・・・アク抜き不十分(>_<)

しかしこの弁当箱を使うと確実に「ドカ弁」仕様になるね^_^;

GWは「南の島」にてリハビリサポート？［石垣島＆宮古島］

4/29(火)〜5/3（土）

思えば年明けからずーーーっとヒマ無しで動いてきたなあ。
忙しさの最大の原因？！であったヨメの足もようやく独り立ち出来つつあるので、
そのリハビリ兼ねてGWは久々に遠出しましょかね。
っていうかこんなに「遠出しない期間」があったのって今までの人生で初かも^^;

ってことで恒例？南の島（石垣・宮古）へ〜♪


～石垣島　編（4/29～5/1）～

休暇の都合で前半の石垣島はなんとオイラひとり旅！さあ、思い切り羽のばすぜいw
まずはなにはともあれグルメへGO♪

・焼肉やまもと


「石垣牛を味わうならココ」と以前から聞いていたが、念願ようやく叶う(^。^)
焼きしゃぶはとろけるような味わい。ええわあ〜

・まぐろひとし


こちらもようやく念願叶って今回お初。
本土ではあり得ないボリュームのまぐろづくし♪

・おでん一力


「〆に何か食べたいな」とふらりと入ったこちら。
まさか沖縄でおでんが食べられるとは！と思ったらこちらじゃおでんは結構ポピュラーな食べ物なんだそうだ。
「〆の〆」にいただいた八重山そばもなかなかでした(^。^)

さ、腹ごしらえは十二分・・・すぎるか（笑）
もちろんアクティビティも！

・やーるーや

今回のスキンダイブはこちらでお世話。
と・・・なぜかお店にはかつての名FS艇・Kingpin(オイラも乗ってました)が正面にどーん！
実はこちらのオーナー・Aさんご夫妻は以前中部でバリバリに漕いでたFSカヤッカーさんで、
こちらにはもっちゃんさん他も遊びに来られてるそうな。
以前タケちゃんから情報を得ていたんだけど今回ようやくお世話になれました。
しかも初対面ながら「カヤック後輩」ということで実に親切にしていただけてありがたや～




ダイビングの方も水質バツグンかつサンゴの豊富な名蔵湾に案内いただき満喫！
（一部予定変更などでお手数もおかけしましたが<m(__)m>）感謝感謝です〜♪


さらにかつてカヤックで渡ったここへ、今回は「他力」でｗ
・竹富島


今回は集落見物と「ゆがふ館」で竹富の歴史を学んでみました。

そして離島ターミナルにはなんと再ブレイク中のあのお方の銅像が！

ちょっちゅね～。。。今はあんなだけど（笑）現役時代の「カンムリワシ」の雄姿はTVの前の少年時代のワタクシを大興奮させてくれました。
ホント、カッコよかったよなあ（懐）


さて、駆け足ながら石垣島を堪能した後は、宮古島へひとっ飛び。
～宮古島編～(5/1～3)

ここで残念ながら後追いでやってくる骨折ヨメ（つ・あ）と合流。
しかし考えてみりゃアイツ、骨折以来初の単独遠出がコレだったんだなあ。
杖付きながら飛行機乗り継ぎとは・・えらいハードル高かったろうな（笑）

ってコトでこちらではリハビリ＆サポートモードなのでグルメ＆観光に邁進します^_^;
まずはグルメ！
・ぽうちゃたつや



ここは宮古島フリークにとってはハズせないお店。
前回3度挑戦して全敗（満席）だったので今回は予約して準備万端で挑む。
地モノを丁寧に拵えた酒の肴がイイですなあ。着物姿の女将さんも艶やか！


・エノフィーロ・ヤポ


前回発掘したイタリアンへ再訪。
イカスミ料理が秀逸！つ・あの『よし！』も出ました^_^;


・ボックリーのチョッキ

宮古で１，２を争うBar。
雰囲気そして埼玉出身コンビのバーテンさんのホスピタリティがGOOD！
おつまみも充実♪
こちらで出していただいた↑の「カツオの塩辛」はとてもウマかったので、
翌日産地・伊良部島まで赴いてお土産にしました。

・茶音間（ちゃのま）



宮古島フリーク芸人・千原Jrも行きつけのお店。
都内にあったら行列必至な極上カレー（しかも種類も豊富）がオープンテラスでいただけます。

・ガリンペイロ

最終日に飛行機の時間を睨みながら飛び込んだお店。
元々「ボックリ―」で修行し独立したマスターの料理も秀逸！

他にも
・ピサラ（Bar）
・南楽(居酒屋)　も前回に引き続き再訪し満喫。
そして同郷の方がオープンさせたと言う「プラビダ（島バル）」は次回にぜひ！



見返してるだけでも満腹になりそうなのでグルメはこれくらいで(^^ゞ


宮古での宿泊はこちら
・シギラベイ アラマンダ



今回はリハビリ旅行なので施設が整ったトコロをチョイス。
しかしオーシャンビューは気持ちイイね～、テラスでの朝食も実に爽快♪


日中はレンタカー（前回同様サンルームさんより）で宮古島を一周！
・来間島


・前浜ビーチにて足腰鍛錬（笑）


・池間島


・東平安名岬にて足腰鍛錬その２



ちょいとフェリーも使って伊良部島へも




タッチアンドゴーの訓練地としても有名な下地島や御嶽（うたき）にも。
そしてここで特産「カツオの塩辛」そして泡盛「宮の華（樽古酒）」をゲット！（これが今回最大の収穫かも(^^ゞ）

そうそう、出発前に鑑賞した「スケッチオブミャーク」に登場したおばあ達は、
ここ伊良部島在住の方も多いそうだ。


さて。
果物好きのつ・あはマンゴーの買いだめしもたかったようだが、収穫時期にはちと早かった模様。
「どこかに早採りのモノでも売ってないかな～」とマンゴー園を探索していると、
・マンゴーを守る「極真総合警備保障」のカンパンが

こりゃ屈強な警備してそうだわ^_^;
（あ、決してウチらは泥棒ではありませんよ（汗））

さらには・・・

・貴重な「宮古馬」



・過酷な先島諸島の歴史を物語る「人頭税石」

などもしっかり見学。

あ、宮古島の独特な土壌を利用した『地下ダム』の資料館もオモロかったな。
（見学者はほとんどいなかったけど^_^;）

ま、なんだかんだ言っても・・・南の島でワタクシを一番癒してくれるのはコレですがね(^^ゞ

オリオーン！


今回は日程＆つ・あの体力を考慮して短期間かつ観光主体の「南の島」ツアーだったけど、
いつ行っても「また来たくなる」トコロですなあ(^O^)
今回もいろいろお世話になりました。


帰路はこれまたケガ人配慮で奮発し（って言っても差額1,000円で乗れますが(^_^;)）
JAL・クラスJの直行便で羽田までひとっ飛び。

機中では早速次回の「南の島」行きの相談も・・・（笑）
今度はアクティブに楽しむぜ！


そうそう、最後の最後に大事な報告を。
今回はスマホを水没させなかったぜい♪(*^^)v・・・アホかオレは(^_^;)