こんばんは
あ～、腹減った・・・
というか、物足りないといったほうが近いかな？
消化の良いものばかりを食べるというのは、体には良いのかもしれませんが精神的に物足りない感が強くなりますね。
普段から肉や魚そして味の濃いもの甘いものを食べてきているので、味がほとんどしない噛み応えのないものばかりを食べるのはきついですね。
朝ごはんは何も付けない食パンと小さい蒸しケーキにコーヒー、昼は具のないうごんとレーズンもマーガリンも入ってないただのロールパン、晩御飯は薬味のない醤油をかけただけの湯豆腐と茹でたササミと汁だけの味噌汁、この茹でたササミを細かく砕いて醤油で味をつけて温かいご飯の上に乗せて食べました。
炊きたてご飯に醤油味のササミを乗せて食べるとこれが意外と美味しい、思わずおかわりをしました。
消化の良いものを食べるように言われてますけど、食べ過ぎるなとは言われてないですからね。
炊きたてご飯に醤油の味、子供の頃に食べた醤油ご飯の味ですよね。
この質素な味は日本食の原点かもしれないですね。
就寝前に下剤ヨーデル錠を2錠飲むことになっていますが、これが寝ている間にどう作用するのか未知の世界ですね。
人によっては夜中に起きたり、人によってはなんともなかったり、翌朝スッキリというのが一番いいですね。
7時からのたけしの健康番組で大腸癌はおとなしいがんで早期発見すれば生存率がかなり高いということです。
怖いのは膵臓癌ですね。
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仕事の方は今日で一段落させました。
建設関係のシミュレーションプログラムですが、インストーラーを作ってそれをできるだけ多くの環境にインストールして動作テストをしました。
WindowsのXPとVista、7の32bit、10の32bit、までやったところでWindows7と10の64bitがないのでなんとかすることになりました。
そういえば以前ハードディスクを差し替えて7の64bitを入れたなぁ、ということで探すとありました。
まずこれを差し替えて起動するとすんなりとWindows7(64bit)が立ち上がってその環境でテストOK
次にこれをWindows10(64bit)にアップグレードするんですが、これがものすごく時間がかかりました。
普段立ち上げているシステムなら空いた時間に裏ジョブで多くのファイルをダウンロードしているんでしょうが、今日はいきなりアップグレードなので確か7GBぐらいあるファイルをダウンロードするのに非常に時間がかかったようです。
その前に7のアップデートもやっていたみたいで、2時ごろから始めたアップグレードがいつまでも0％表示で5時半になってもダウンロードが終わらないのでそのままにしておきました。
9時ごろに確認するとダウンロードが終わってインストールをはじめる直前で止まっていました。
それからインストールですがこれも結局1時間ぐらいかかったでしょうか全部終わったのは10時前でした。
思わぬ時間がかかりましたがこれで考えられるすべての環境でテストができたので安心です。
プログラミングはWindows7上でやっていますが、だいたいどのWindowsでも動きますね。
最近のプログラミング環境は便利になりました。
歳を取ってもできるはずだ・・・