こんばんは
春一番が吹いたそうですが、広島はそれほどでもなかったような、アーチェリーランドにいたのですがほとんど無風で時々ビューっと吹いたかもしれませんが、その程度でした。
関東や東海では本格的に吹いたようですが、春一番のあとは今度は冬将軍というパターンが多いので、明日からはしばらく寒いかもしれませんね。
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アーチェリーの方は最近パッとしない状態が続いています。
今年に入ってから体重が2kgほど落ちていますが、筋肉が落ちたんでは困るんですよね。
しかし最近のアーチェリーの感じではどうも持久力がなく、左手で弓を支えることが難しくなってきています。
血糖値対策で食事のカロリーを落として体重は落ちましたが、筋力は維持しておきたいですよね。
ウォーキングは足を使って全身の血流を促し心肺機能を鍛えているのですが、上半身の筋肉については使いませんからね。
部屋の中でできるアーチェリー向けの筋トレを考えてみないといけないですね。
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今日の音楽鑑賞は昨日の続き2枚目のCDは
ヴィオラ・ダ・ガンバとハープシコードのためのソナタBWV1027～1029です。
チェロはレオナルド・ローズ、ピアノはグレン・グールド
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夕食後にテレビを見ていると、なんだか目がおかしいのに気がついた。
視野の一部がぼやけている。
アーチェリーで目が疲れたし、的を狙っている時は瞬きをしないので目が乾燥するし、と言い訳を考えていたがどうもおかしい。
ふと思い出したのは以前目がしょぼしょぼするので眼科で診てもらった時に、先生の説明では
「まぶたの裏側の薄膜がたるんでブヨブヨになっているのでそれが原因です」とのこと
それを思い出して、少しまぶたを引っ張ったりして調整したら、なんとか元に戻ったようで変なぼやけはなくなった。
その時の先生曰く「加齢ですから・・・」
あ～歳はとりたくないもんだ・・・