きのうは走りに行く気になれないくらいの雨ということもあり
コケて痛い膝のためにランオフして
ドライブに行ってきました。
また亀石峠に(^^)
なんも見えませんでしたが
リフレッシュできました(^^)
で、福岡に帰ってきてから
どうせなら午後までブラブラしようと東区へ。
チョー久々に三日月山にちょこっとだけ登ってきました。
以前登ってたときよりも整備されてるような気がしました。
でも見ての通り階段があって膝にひびくので
ちょっとだけでがまんしました。
今朝は雨はあがってる予報だったので練習へ。
でもまだ膝が痛く、走れなくはない程度でしたが
用心してウォーク。
久々に峠越えしました。
太宰府参道
九博の駐車場
大宰府政庁跡
ずっと霧雨でした。
なんと橘完走ペースで歩けました(^^)
最高ペースが1分/kmとかすごい記録が叩き出されてますが(^m^)
キロ10分台で歩けた割合がけっこうあって
橘に向けて希望が出てきました。
内転が出るんですが、
「もういいわい」と思うことにしました。
治そうと意識するとかえって緊張がついてしまうので。
さて、
きのうは一日遊び呆けてのんびりしたせいか
きょうは仕事をバリバリこなせて
少し余裕ができました(^^)
膝はだんだんよくなってます。
でもあしたは土砂降りのようなのでオフかなあ？
山に行けるだけの時間を取れそうなんですが。
う〜ん、土砂降りでも走りに行こう！てなくらいの気合が
ほんとうなら必要なんだと思います。
橘を完走したいなら。
どうもイマイチ完走を諦めてしまってて
がんばろうという気持ちが足らないなと思います。
きょう仕事をがんばって作った余裕の時間を使って
橘を完走するための練習計画を
綿密に練ってみようかな。
それで具体的な距離とか時間とか練習内容が見えてきたら
がんばる気持ちが湧いてくるかもしれません。