今朝は練習に行きました。
山ではなくジョグ。
ジョグトリから2日目なので
もしダメージがあるようならすぐやめるつもりでしたが
大丈夫そうでした。
走り始めはうまくいかないかもという不安がいつもあって
それが無用な緊張を生んでるのかもしれないんですが
きょうは若干の緊張があったものの
きのうじっくりストレッチをして
筋肉がほぐれて動かしやすくなっていたので
旋回運動をしっかりすることを意識して動いていたら
緊張は発展することなく消えてくれました。
なので、最初からまともな動きで走ることができ、
ずっと正常でいられましたヽ(￣▽￣)ノ
これははじめてのことじゃないだろうか？
いままでは正常に走れるようになっても、
最初のうちはおかしくて
しばらく走ってやっと正常になるというパターンだったように思います。
でも調子に乗ってちょっとペースが速くなってしまい
キツくなって500mあたりの天満神社で止まってお参りし、
ついでに公園で給水してリスタートしました。
それがこのグラフの最初の切れ目部分です。
そのあとものぼりなのについつい調子に乗ってしまうので
ペースが速めでキツくなり、またも公園で給水(^^;)
でも、いいのいいの。
なにせ正常に走れてるんだから。
正常に走って、そのうえ長く走るだのなんだのと
あれこれ贅沢は望まないでおこう。
で、
いい調子なので先まで進んで
観世音寺にお参りし、
大休止は観世音寺のトイレ休憩です。
そこから宰府通りに出て御笠川からまがって
梅小路の交差点で止まり
ゆめ畑前の交差点で止まり
九博まで坂をえっちら走りました。
上り坂でも7分台前半でした。
九博のトイレで給水。
喉が渇いたので背に腹は変えられないと
トイレの手洗い場の水を飲みました。
それから階段を歩いてのぼり
九博までちょろっと走り
階段をゆっくり歩いてくだり
おりたら走り出しました。
踏切で止まり、御笠川に出て
そこで終わろうかなと一旦止まりましたが
もう少し走ろうと7キロまでがんばりました。
まともに走れるうれしさに調子に乗ってペースが上がり気味で
前半はキツかったですがだんだん慣れてきて
後半は6分台になっても前半ほどキツく感じなくなりました。
止まったところが多かったせいでもあるかな(；・∀・)
止まったり歩いたところが多かったので
平均は8分台になりましたが
6分台で走れた割合がけっこう多かったです。
けっこうがんばった感じです。
ああ、
うれしいうれしい練習になりました〜ヽ(￣▽￣)ノ
このままジストニアを封じ込めたらいいなあ。
もしほんとうに正常にもどれたなら
俄然大会には出たいなと思います。
ほんとうは、
ジストニア症状が出るなら
仕事がたいへんなので
もう無理して出なくてもいいや
と思ってました。
でも、このまま治って正常に走れるなら
なにがなんでも仕事をこなしまくって
大会に行くんだ！！という気持ちが湧きます。
これは去年のスケジュール帳です。
スケジュール帳自体がもうぐっちゃぐちゃで
パニクってるみたいでしょ(^^;)>
去年はなにせ通常のレギュラー仕事に新聞連載にスポットの装画と
さらに絵本までやってました。
それに比べたら、今年はまだまだ落ち着いたもんです。
そうよ。だから、きっと行けるよ！
いや、絶対行けるよ！
だから
ジストニアを絶対克服して
仕事をがんばってこなしまくろうっ！！(￣＾￣)>