昨夜は心配事を考えてたら眠れなくなってしまい、
今朝は早起きできず、
また、来週締切の仕事も押し気味になってきたので
早めに仕事にかかりたいということもあり
練習ナシにしました。
いま、ある程度進められたので
休憩がてらこれ書くことにします。
走りには行ってないですが
からだの状態を改善するための
ストレッチや室内での動きの練習などは
仕事の合間にやってます。
こういうトレーニングの成果で
最近は背骨のポジションが
正しい状態に保持できる割合が増えてきました。
子どもの頃からの猫背で
この正しいポジションを探り当てることが
とても難しくて
ここに至るまでにずいぶん時間がかかりました。
でもまだ常態化してなくて
ズレてるときが多いです。
ズレが生じると仙骨付近や坐骨に痛みが出るようです。
きのう走ってて仙骨付近がギシギシになって
痛かったです。
きょうは朝からズレずにおさまっています。
きのうギシギシなりながらも動かしたせいで
ほぐれたのかなあ？
ああ、早くまともに動かせて
自由に走れるようになりたいなあ。
はよせんと老化のほうが先に進んで
走れないままになってしまいそうだ(；・ω・)
11年前の橘Wのときの写真。
もう11年も前になるんだなあ。
大会前にあのコースをマラニックしたいなあ。
30〜40キロくらいずつ細切れに。
特に野母崎あたりを走りたい。
そういう時間をつくりたいなあ。
なんか、最近時間を作るのがへたくそだ。
きょうが忙しくなったのも
仕事量が多いんじゃなくて
時間の作り方が下手だからだと思う。