湾岸長距離ドライブ

きのうは仕事休みにして

ドライブに行ってきました〜(^^)/

コースは佐賀を通過して湾岸の秋のコースを一部通って

島原半島を一周してきました。

朝5時過ぎに出て午後2時前に帰ってきました。

案の定、お出かけ恐怖症のために緊張して症状が強く出ました。

なので、

雨も降っていたので

コンビニに寄った以外は

車から出て歩き回ることはほとんどなく帰ってきました。

でも、遠くに行けていい気分転換になりました( ￣▽￣)

小長井の少し手前。

雲仙岳が見えるところなんですが

なんも見えません(^^;)

橘のコースの10kmすぎあたりのシェッド。

今回シェッドの数を数えました。

全部で15ありました。

で

津波見エイド地点ですが

ここはシェッドを12コ過ぎたところでした。

なぜか何回通ってもこの数を数え間違えてたんですよね。

これで次に走るときにあとどれくらいでエイドか

見通しを立てられます(^^)

50km地点の深江エイドから平成新山を見た所。

ぜんぜん見えん(^^;)

コースを全部たどりたかったですが

山の上は霧が濃そうなので

諦めて島原半島を1周して帰ることにしました。

あんまり休憩をしなかったのでへとへとになりました。

なんかロングしにいったみたい(；・∀・)

で、きのうは誕生日だったので

この超高級ビールを飲みました(^^)
（キャンペーンでもらったのでタダです）

が、この瓶750mlなんですが度数10℃のため半分しか飲めず、

それでもちょっと酔っ払いました(；・∀・)

んで、けさはまた児童公園練習。

ジョグ、WS、ウォークなどといろいろしました。

前より改善してる気がします。

で、仕事の合間の家前練で

きょうは右足を出すタイミングでの左のリラックスがうまくできました。

力を抜くというのができたんです。

簡単にできりゃあ苦労はしないと苦労しまくってきたあの無駄な力！

どうしたら抜けるのかわからないで四苦八苦してたのに

きょうはできました。

なんで？！どゆこと？！

そういえば、ロングのあとはよくなるという現象が以前ありましたが

きのうの長距離ドライブのせい？

いや、そりゃないだろう。

そんなわけで

なんでかわかりませんが

自然な動きができるようになりました(´・ω・`)

んでまた、

なんでかわかんないけどできなくなるのかな？