2連荘サボりのあと

5月25日金曜日
夜中の2時過ぎに目が覚めて寝付けず
朝起きれず。
でも、2日間サボったので、
さすがに走ろうという気になり、
午前中、山に行ってきました。

のぼりはじめたらすぐ前に登山者がいて、
しばらく歩いてついていきましたが、
これじゃ練習にならないと思い、
道が広くなったところで走って追い抜きました。
ゼーゼーになりながらしばらくがんばり、
くだり階段の途中でトボトボ歩き、
平坦になったところでまた走り出しました。
階段もできるだけがんばって走るようにしました。
ゼーゼーになってはトボトボ歩き、
段差の大きな階段は歩き、
平坦はできる限り走りました。
なかなかがんばった( ￣＾￣)ゞ
で、最後の頂上手前の急登は駆け上がれずΣ(;・∀・)
ギリギリ22分が切れたくらい。
最初歩いてましたからね(^^;)


快晴の三日月山の頂上(￣▽￣)
あと9回で500回だ。

少し休んでくだりました。
くだりはほぼほぼ走り。

霊園に出て、アスファルトの広い道で
坂を駆けくだってみたり
駆け上がってみたり
平坦を流してみたりしました。

アスファルトの100mくらいののぼりを駆け上がったときには
いかに心肺機能が弱いかがわかりました(￣◆￣；)
ロードだと、走力の弱いところがあからさまにわかりますね。

霊園は車も人もほとんど来ないので
良い練習場になります。
ときどきここで練習しようかなと思いました。
お墓のまわりをドタバタと走り回って
お墓に入ってる方々にはうるさくして申し訳ないですが(^^;)

距離4.5kmくらい
今月合計198km

橘で130km走ったのに、まだ200kmにとどいてない。
サボりまくりですねΣ(;・∀・)

仕事に気持ちが行ってるので、走るモチベーションがダダさがりですが、
どうやら2日続けてサボると、これじゃあいけない！と
走る気が出てくるようです。
じゃあ、あしたはまた走る気が出ないかな？
どうかなあ？