いま、６連勤のまっただなかです。
１０月４日に休みをはさんで
そのあともまた６連勤です。
橘の５連休のためにがんばらんと！
さて、先日の三郡縦走から４日間走らず、
故障の改善につとめましたがたいして変わらず。
でも若干回復傾向に。
で、２７日はバイトが休みだったので
またマラニックしてきました。
お決まりの志賀島方面へ。
夜が明けていくこの時間帯が好きです。
帰りはピーカン。
でも涼しい。
あいたか橋。
御島神社。
ただいま〜。
アパートからの景色。
きれいな空でした。
約３２キロをのんびりと５時間。
右足のももの裏が痛くなって
アイランドシティからは走るに走れず
歩いて帰りました。
でもその痛みは帰って休んだら消えました。
んで、翌日から６連勤のはじまりだ〜！
ランはお休み。
でも、天神で絵本クラブのミーティングがあり、
ボンビーのわたしは電車賃をけちって
自転車で往復しました。
往復合計で約２０キロ。
おしりが痛くなりました(￣◆￣；)
でも、アップダウンのあるバイト先への往復１２キロより
らくちんでした。平坦な道なので。
時間も片道４５分でいけました。
バスや地下鉄でいくのと時間がほとんど変わらない。
これからは自転車で行くかな、と思いました。
でも、おしりがジンジン。
これをどうするかな？
んで、翌日の今日２９日は
バイトの帰りに久々に三日月山に行きました。
そしたら、長崎のooboさんご夫妻に会いました。
なんでこんなとこにいるの？と聞いたら
大島マラソンを走ってきたそうです。
遠方の走友と思いがけず会えてうれしかったです。
それで少し気分がうきうきして
ダムサイトを走ろうと思ってたけど
ふと気が向いて山に入りました。
ダムサイトを長谷コース入口までゆっくり走り
のぼりは途中しばらく登山者のうしろについてのぼったのに
２９分を切るタイムでのぼれました。
いままででいちばん上り坂を走れました。
なんか、強くなってた感じです。
なんでだろう？
んで、くだりはのんびりとスロージョグで約１７分。
あしの状態が少しよくなったような気がします。
あしたはまたランオフして養生しようと思います。
６連勤はまだまだ続くし。
で、今月の走行距離は259キロでした。
春の湾岸以来の最長です。
いよいよ１２日後にせまりましたね〜。
これからは、養生することをメインにできるだけ
いい状態にもっていけるようにしていきたいと思います。