スロー・ジョギングとヤマモモ

　ＮＨＫの「ためしてガッテン」でやっていたスロー・ジョギングをした。はじめてしたような感じだが、なんのことはない、ずっと以前からやっていたことだったのだ。まあ、歩くようなスピードで走る。スピードは変わらないのだから、歩いた方が楽だ。だが、のろのろでも走る格好をすると運動量が格段に違う。メタボにはうってつけだ。
　家のうらの１キロの専用コースをスロージョギングした。公道なのだが、勝手に専用コースとして指定している。ほぼ四角形の１キロコースだ。800ｍ強の中回りコースもある。小回りコースもあるが、もっぱら距離がわかりやすいので1キロコースを利用している。
　コース途中にヤマモモの街路樹がある。木の下に種のようなものが20～30個も落ちている。1ヶ月も前には甘く熟していたやまももの実の種だ。実が落ちてやがて種が残ったのだ。大阪港の第2突堤の方まで走った時には、大きいヤマモモの木がいくつもあり、その実をごちそうになった。スズメがたくさんあつまって実をついばんでいた。都会のスズメもいろいろと季節の旬のたべものにありつける。ヤマモモはあまりなじみがないためか、実を取る人もなく、ほとんどが地面におちてコンクリを赤く染める。鳥たちも食べきれないようだ。
　来年も、最初は甘酸っぱく、やがて熟した甘味を味わわせてくれるヤマモモを楽しみにしたい。