先々週は具合が悪く、先週は忙しかったので、
このところすっかり外で食事をすることもなく過ごしていました。
デルタ株のことも気になりましたし。
東京も大分感染者が減ってきました。
この調子で重症者も減っていただきたいと思います。
救急搬送が正常に行われる状態になるまでは気を抜けません。
先週は予定が詰まっていて外せないことも多かったので、朝の運動は控えました。
まあ、考えてみますと、ワクチン２回目接種のあとの免疫系が動いているときに朝の運動を始めた、というのも無謀なことでした。
急に気温が下がったりもしましたし。
本当に体調の管理に気が抜けなくなってきました。
そういうことで今日のお昼は久しぶりに栄養補給。
買い物に出て、つばめキッチンで昼食。
コーンポタージュスープ
コーンの香りが甘く香り、生のとうもろこしを使ってらっしゃる。
これだけでも大満足。
夏野菜付き和風ハンバーグ。
夏野菜は肉厚のピーマンと茄子。そしていつものポテト。
こちらもいつもの手抜きのない、しっかりとしたお料理。
ごちそうさまでした。
栄養もチャージして、やっとすっかり元通りになった感じ。
明日からの一週間も結構ハード。
精神的に削られる仕事なので、気分転換が大事です。
うまく頭を切り替えることができるよう、さらなる工夫に励みます。。。