私は以前からいわゆる「お散歩」に出かけた後、体調を崩すことがしばしばあります。大概は冷えによる上気道炎。まあ、一種の風邪ですね。
ストレス解消のためなんですけどねぇ。
歩いている時は結構楽しいんですけど、その後がいけない。
気をつけないとダメです。健康のため、だったのに逆になってる。
最低でございます。
今回も急に気温の下がった水曜日、長袖にはしたものの、首周りが開いたセーターだったのです。
外に出た時、首筋がひんやりするな〜と思ったんですが、スカーフ取りに戻るのも面倒でそのまま。。。
それが今回の不調の最大の原因。
何度でも同じことを繰り返してしまいます。
（近くのお庭の池）
それでも大分回復しました。
おかげさまです。
今回の一件で、朝の散歩にミソがついてしまいました。
来週から仕切り直しです。
来週からしばらくちょっと忙しいので、不調は絶対に避けたい。
朝の散歩は行くとしても身拵えをしっかりですかね。
運動はやめるわけにはいかないですから。
（睡蓮が咲いています。右側の島は何かな〜）
それにしても、9月に入ってからちょっと心理的にまずい感じです。
昨年のことなども頻繁に思い出されたりして。
7月の初めにもらった安定剤をお守りにして（あと２錠あります）
なんとか乗り越えたいものです。