久しぶりに外でお食事

先々週は具合が悪く、先週は忙しかったので、

このところすっかり外で食事をすることもなく過ごしていました。

デルタ株のことも気になりましたし。

東京も大分感染者が減ってきました。

この調子で重症者も減っていただきたいと思います。

救急搬送が正常に行われる状態になるまでは気を抜けません。

先週は予定が詰まっていて外せないことも多かったので、朝の運動は控えました。

まあ、考えてみますと、ワクチン２回目接種のあとの免疫系が動いているときに朝の運動を始めた、というのも無謀なことでした。

急に気温が下がったりもしましたし。

本当に体調の管理に気が抜けなくなってきました。

そういうことで今日のお昼は久しぶりに栄養補給。

買い物に出て、つばめキッチンで昼食。

コーンポタージュスープ

コーンの香りが甘く香り、生のとうもろこしを使ってらっしゃる。

これだけでも大満足。

夏野菜付き和風ハンバーグ。

夏野菜は肉厚のピーマンと茄子。そしていつものポテト。

こちらもいつもの手抜きのない、しっかりとしたお料理。

ごちそうさまでした。

栄養もチャージして、やっとすっかり元通りになった感じ。

明日からの一週間も結構ハード。

精神的に削られる仕事なので、気分転換が大事です。

うまく頭を切り替えることができるよう、さらなる工夫に励みます。。。