3:00。猛烈なのどの渇きに目が覚める。水を一気に飲む。
血圧は、150 98 脈拍数 65 体重は、64.5kg 体脂肪 20.0%。
体調は、眼球の動きが鈍い。肩こり。気分は、寝たりない感。
本日は、曇。ありがたいねぇ。拍手、一礼。
朝食は、ロールパン 牛乳 コーヒー。
昼食は、ごはん 玉子焼き 佃煮(ちりめんくるみ) たくあん。
▲明日を夢見て、お仕事をがんばる。
21:15帰宅。入浴。
夕食は、焼酎(りんごジュース、御茶)わり そば 野菜天(さつま芋、春菊、まいたけ、にんじん) 煮魚(きんめ鯛) チョコレート せんべい 白菜漬け。
▲夢はなかなか実現しない。しかし悲観することはない。明日がある。
○RCを観る。
23:00就寝した。