6：30起床。曇。気温23℃。熟睡ができました。久しぶりに６時間以上の連続睡眠ができました。ありがたいjことです。合掌。
血圧は、150 96 脈拍数 51 体重は、64.4ｋｇ 体脂肪 20.7％。
朝食は、コーヒー みそ雑炊（たまご） 低脂肪牛乳。
昼食は、ごはん しゅうまい キャベツハム炒め しらすおろし きゅうり漬け。
□ 私用で市役所に行った。会社に帰ると、社長の機嫌が悪い。仕事の手順を指示通りにしなかったためらしい。手順は違っても結果がオウライならば、良しでしょう。そう思っても、ホウレンソウ不足を反省する。
そして、考える。市役所で戸籍謄本を取ったのですが、親の因果が子に移り、かわいそうなのは、この子です。自ら受けた仕打ちを他人様にするとは、ああ、愚かなる者。それは人間なり。まわるまわる、六道はまわる。そうすけは二十日鼠だ。
間食は、水羊羹 せんべい。
□ 図書館へ行った。MY図書館が新館への引越しにともない閉館。新館オープンまで三ヶ月あります。この時間差は痛い。たぶん、必要な方は１ｋｍさきの県立図書館があるでしょっ！ということなんでしょうね。県立では、すこし不便だけど、まっいいか。
夕食は、焼酎（午後の紅茶）割り そばめし ポップコーン 冷奴 酢のもの（もずく、麩、きゅうり、かに風味かまぼこ） 枝豆。
※そばめし、枝豆は冷凍食品。まずい。でも手軽。冷奴、ポップコーンも手軽。そうすけの主食がアルコールという証左だ。
▲ コンビニ通いをやめよう。わかっているけど、手軽でやめられない。環境が心身を決めるならば、安・直・短の生き方は、社会に適用できる人間にはなれないだろう。
▲ 普通の人になりたい。それには、無責任ではなれないでしょう。元気な人になりたい。それには、ゆるぎない信念がいるでしょう。笑いたい。それには、独りでは無理でしょう。
□ ベタドラマ「女帝」を観る。突っ込み処は数々あれど、そんなことよりハヤミ君の存在が光っていましたね。マツダ君よ、申し訳ないが、あなたは父を超えられない。ハヤミ君との２ショットをみて、そう思ってしまいました。ごめん。それから、CMクレジットのときの、ぷち予告はやめてください。お願いします。
22：30就寝した。